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孩子的近視率逐年攀升，很多家長也早早注意到了這個(gè)問題，在孩子沒有出現(xiàn)近視癥狀或是有點(diǎn)兒近視癥狀開始，就帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，那么問題來了，很多孩子當(dāng)時(shí)檢查并沒有問題，是不是以后就永遠(yuǎn)不會(huì)近視了，答案是當(dāng)然不會(huì)！為什么呢？今天給大家分享一下~
首先，我們從眼睛的發(fā)育來看。
孩子在出生時(shí)，眼睛是遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著年齡增長及身體發(fā)育，眼睛遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低，發(fā)育為正視眼，也就是咱們俗稱的“好眼睛”，這個(gè)過程我們叫眼睛的正視化：比如0-3歲時(shí)，大約有300度左右遠(yuǎn)視度數(shù)；3-4歲時(shí)，大約有250度左右遠(yuǎn)視度數(shù)；5-6歲時(shí)，大約有200度左右遠(yuǎn)視度數(shù)；7-8歲時(shí)，大約有150度左右遠(yuǎn)視度數(shù)；9-10歲時(shí)，大約有100度左右遠(yuǎn)視度數(shù)；12歲時(shí)，大約有50度左右遠(yuǎn)視度數(shù)。不同年齡有相匹配的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，才能保證屈光度處于正常的發(fā)育軌跡。
也就是說，當(dāng)我們家長朋友在帶孩子檢查眼睛時(shí)，不僅要看有沒有近視，同時(shí)也要結(jié)合年齡來判斷，舉個(gè)簡單的例子：一個(gè)5歲孩子在檢查時(shí)，通過檢查可能發(fā)現(xiàn)沒有近視度數(shù)，很多家長就放松了警惕，這時(shí)候一定要注意，務(wù)必結(jié)合此年齡段孩子的視力發(fā)育情況來判斷。如果5歲已經(jīng)沒有近視度數(shù)，說明正視化進(jìn)程已經(jīng)過早結(jié)束了，孩子沒有了應(yīng)有的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，將來的近視概率會(huì)很高，因此一定不能放松警惕，定期安排復(fù)查，防止近視來的猝不及防。
眼軸長度也是家長比較關(guān)注的。
眼軸長度指的是眼球前后徑長度，一般剛出生的小孩眼軸長度為16.5~17.5mm，長到3歲時(shí)，眼軸長度平均在21.5~22.2mm；7-8歲時(shí)，眼軸長度平均在22.8mm；到14歲時(shí)，眼軸長度平均在23mm左右。一般來說，眼軸長度增長過快，近視度數(shù)同樣會(huì)增長的快一些，所以我們家長朋友在帶孩子檢查眼睛時(shí)，可以到有專業(yè)測量設(shè)備的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，測一下眼軸長度，可以從眼球發(fā)育狀態(tài)上判斷近視出現(xiàn)的概率。一般眼軸每增長1mm，近視度數(shù)會(huì)增加300度左右，所以，眼軸長度的檢查也尤為重要。
對于有近視的父母，尤其是高度近視的，我們建議在孩子上幼兒園之前就要定期進(jìn)行視力檢查，建議到專業(yè)的視光中心或者眼科診療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，每次的檢查結(jié)果都要存檔，方便后期復(fù)查時(shí)進(jìn)行對比，以此來評(píng)估孩子的眼睛發(fā)育狀態(tài)，進(jìn)行更有效的預(yù)防措施。
平時(shí)生活中如何預(yù)防近視呢？我們建議：
1.增加戶外活動(dòng)：目前，大多數(shù)關(guān)于環(huán)境與近視的研究有一個(gè)相似的結(jié)論：增加戶外活動(dòng)時(shí)間有利于降低近視發(fā)生率，且在近視發(fā)生后，也可以延緩近視進(jìn)展。
2.注意休息：連續(xù)看書、做作業(yè)或看電視，30分鐘就需要休息眼睛3-5分鐘
3.減少電子產(chǎn)品的使用：如若需要進(jìn)行電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)，要保證20-20-20原則（20分鐘電子產(chǎn)品，看向20英尺的遠(yuǎn)處20秒鐘）
4.保持正確讀寫姿勢：牢記“一尺、一拳、一寸”（眼睛與書本距離一尺、胸前與桌子間隔一拳、握筆手指與筆尖一寸）
5.在良好的視覺環(huán)境下用眼，不在晃動(dòng)的車廂或強(qiáng)光、弱光下看書或用手機(jī)
6.保證充足的睡眠：充足的睡眠是放松眼睛的基礎(chǔ)。
7.合理膳食：不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡攝入營養(yǎng)，保證眼部營養(yǎng)供給充足。
8.定期檢查視力和眼球發(fā)育各項(xiàng)參數(shù)，建立眼健康發(fā)育電子檔案。
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