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隨著社會的發(fā)展，近視的年齡段越來越低，近視的比例也越來越大，并且還不斷成上升趨勢。
兒童逐漸成為近視的高發(fā)群體，讓許多家長十分困擾。專家提醒：導(dǎo)致孩子近視除了先天的遺 傳因素以外，坐姿不正確、握筆方式不正確均有可能造成孩子近視，家長需引起重視。
握筆姿勢不良會造成近視
在錯誤的握筆姿勢下，為了看清必將，孩子的頭部會偏向書寫筆的左傾，而且雙眼距離紙面更
近，這就為近視埋下了隱患。學(xué)生們?yōu)榱嗽跁鴮懼懈邮×Γ沂謺蛔杂X靠近中性筆筆尖， 同時用靠近拇指根的大拇指包繞握筆，這是最常見的錯誤姿勢。而長時間的錯誤握筆姿勢，自 然就會造成孩子近視。
這種錯誤的握筆姿勢也叫作“近視握筆法”，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，
這樣會擋住右眼視線，于是孩子們會不由自主讓右眼靠得更近一些。當(dāng)我們眼睛看近處時 睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶松弛，眼睛晶體則借助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚 物體，這就是眼睛正在使用調(diào)節(jié)功能，時間久了，眼睛就會疲勞。而錯誤的握筆姿勢讓右 眼離焦量更大，最大程度甚至相當(dāng)于戴著1000度的近視眼鏡在看書寫字。時間久了就造成 了近視。 
眼科專家介紹，兒童發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：
生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。
如果這個年齡段的孩子生理性遠(yuǎn)視的度數(shù)低于50度，那么將來患上近視的幾率就可達(dá)到60％－
70％。孩子的遠(yuǎn)視儲備很容易就會被各種壞習(xí)慣損耗，因此更需要家長及時糾正。
孩子的遠(yuǎn)視儲備很容易就會被各種壞習(xí)慣損耗，因此更需要家長及時糾正。
正確的坐姿很重要！
看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米左右。不要彎腰駝背或趴在桌上看書，也別躺著或側(cè)身
看書。 
養(yǎng)成良好的坐姿，控制看近距離
“胸離桌子一拳，眼睛離書桌一尺，握筆距離筆尖一寸”
“肘平桌 胸靠桌 肘上桌 推書本”
肘平桌——肘部正好和桌子平臺平齊；
胸靠桌——胸部要靠住桌子；
肘上桌，推書板——就是肘放桌子上后，手把書本推到你手的位置，就正好眼睛距離書桌40cm。
可以用能調(diào)整高度的桌子和椅子，根據(jù)身高調(diào)整桌子和椅子的高度
1)桌高=身高×0.43
2)椅高=身高×0.24
3)椅高=桌高-身高×0.19(0.43-0.24)
孩子在成長階段自控能力比較弱，家長要協(xié)助和監(jiān)督孩子健康成長。就像小樹苗，要定期修剪，引導(dǎo)它成長，成才。
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